おはようございます。
2026年5月の最終週が始まりましたね。
梅雨前ですが朝から暑い！
今朝はオートミール粥とほぐし鶏、ゆで卵、ミニトマト、キャベツを食べました。
ゆで卵はタンパク質以外にもビタミンも豊富なんだと、私はなかやまきんに君から学びました。
知っていたはずなのに、ついサプリや栄養ドリンクに走りがちで。
これらを採るなら、しっかり食事で摂取すべきだ！と誓いました（でも毎日採るのが難しいのです）。
夕べ初挑戦した生春巻きが不評でした。
中にはマカロニサラダと千切りキャベツが入っております。
夫と息子は受け入れられなかったようで、今日私はこれを食べて過ごそうかと。
さて仕事終わらすぞー！
