運動不足解消のために始めたグッピーヘルスケアという健康アプリ。
手軽なウォークアウトの動画やランニング・ウォーキングの計測などなど、いろんな使い道ができるのに無料なので重宝しています。
そんなグッピーヘルスケアの中でも、私が毎日欠かさず行っているのがラジオ体操！
3年ほど前から始めたのですが、どうしても忘れてしまう日があり365日を達成できずにいます。
そんな2024年、今年こそは！1日も欠かさずラジオ体操するぞー！と決め込んだ結果はというと…
■1月
達成！
■2月
達成！
■3月
3月2日！忘れてる！もう！
■4月
25日の私どうした！？
■5月
うわー！20日のスタンプが押されてないやないかい！
■6月
6月は全部できているけどさ、もう今年は終わったよ。
■7月
暑いけど頑張ったね、私。
■8月
8月は小学生の頃を思い出しながらラジオ体操するよね。
■9月
達成。
■10月
10月22日の私、何があったの？
■11月
10月は達成。
■12月
うぉー！14日のスタンプが押されてない！
結局、合計5日も忘れてしまったようで！
365日連続記録は今年も達成できませんでした…忘れた日の自分を殴ってやりたい。
ただ、ラジオ体操をこれだけ続けると体がコリにくくなり、思いのほか体がやわらかくなるんです。
体が硬いで有名な私ですが、床に手のひらがペタン…とまではいかないけど、難なく付くようにはなりました。おそらくラジオ体操のおかげかと。
今年は1年中家でライター活動をしていたため、こちらのストレッチ動画によくお世話になりました！これ簡単で気持ちいい！
色んな運動やダイエット系のアプリは試したけど、グッピーヘルスケアは日本人向けに全部日本語なのがとてもいいな！と思っています。
あと、課金する必要が一切なく、広告もなし。
今年はおぢやウォーキングランキングに参加しましたが、地域に密着しているのも楽しいなと思うところ。
ほかにも、
- ランニング計測（自転車可）
- 歩数計測
- エクササイズ動画
- 健康診断記録
- 飲酒記録など
使い道も広く、使うたびに買い物なんかに使える健康ポイントも貯まります。iPhoneのヘルスケアと、AndroidはGoogleFitと連携OK。
「毎日続けられる簡単な運動アプリないかな？」
と思う方はダウンロードしてみてください。
