昨夜はちょうどいい温度の中で眠れたからか、目覚まし時計なしで気持ちよく目覚めました。
だいたい5時に起きるのですが（早起きというよりも、眠るのが苦手なタイプ）、起きたらまず外の景色を確認するのが日課。
その後は、クイックルワイパーをかけて、ゴミをまとめて・・・というのがルーティンなんですが、一瞬目に飛び込んできた窓から見える朝日が綺麗で。
思わず飛び出しました。
空が一面に見えるスポットまで早歩きで行ってみた。
でも、朝日はちょうど雲に隠れてしまって、拝むことはできず。
朝5時の田舎道ですが、散歩をする人と10人以上とすれ違います。
犬連れの方も、以前より多くなりましたね。
今朝はなんとか3,000歩ほど歩きました。実は坐骨神経痛で足をやられていて、ここ数ヶ月は歩くのもやっと。
肩こり、腰痛はWEBライターの宿命ですね。。
つらいけど、なんとか少しずつでも歩いた方が、やはり体調はいいです。本当につらいけど、やるしかない。
朝たっぷり運動すると、日中記事を書いているときに眠くなるので、また夕方運動をします。
夕方は肩がガチガチになるので、ほぐすために歩きます。
家に帰り、放置したお掃除とゴミ出しをして、汗をかいたのでさっとシャワーを。
来週からまた息子の弁当作りが始まるので、今だけの時間を楽しみます。
今朝は、雪室コーヒーと、自作のコーヒーゼリーにプリンを合わせてみました。
実はこれ、昔食べて美味しかったコーヒーゼリーの再現。でもあの味はどうしても出せません。
横浜大岡川沿いにあった小さなマイノリティーズコーヒーというカフェで食べた、プリンの上にコーヒーゼリーが乗った食べ物が素晴らしく美味しかった。
もう20年近く前のことなんですが、今でも鮮明に覚えています。
どうやらカフェは閉店・・されたようで（詳しいことがわからない）、あの味はもう食べられないのかなあ。
やわらか〜くて、プリンも食べたことがないような、ちょっと独特な味でした。
