にいがたらいふ

新潟で子供から大人まで楽しむための情報ブログ

めんつゆ&レンチンで簡単!えのきのなめたけの作り方

なめたけの作り方

えのきのなめたけは、実はレンチンで簡単に作れちゃいます。

節約になるし、出来立てのなめたけを食べられますよ。

えのきのなめたけの作り方

(材料)

  • えのき1袋
  • めんつゆ大さじ1(4倍濃縮タイプ)
  • 砂糖大さじ1(甘めです)
  • お好みでかつお節など

なめたけの作り方

えのきを食べやすいサイズに切ります。 根元のギリギリまで使っちゃいましょう。 固まっていても後からほぐれるのでご安心ください。

なめたけの作り方

耐熱容器に入れて(これはジップロックのスクリューロック)、めんつゆ大さじ1と砂糖大さじ1を入れます。

めんつゆの濃さに合わせて加減してください。

少なめに入れて、後から濃さを調節した方が失敗しにくいです。

ふたやラップをふんわり乗せて、レンジで3分(わが家は500Wです)。

なめたけの作り方

レンチンしたらスプーンで混ぜましょう。 味が足りなければ調節し、えのきを細かくほぐします。

お好みでかつお節をまぜてみてください。

なめたけの作り方

はい、できあがりー!

驚くほど簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。

ひと晩寝かせるとより味が染み込みます。

納豆や味噌汁に入れても美味しいですよ!